KUI SUL ON DEPRESSIOON
Meie järjest kiirenevas elutempos ja elukeskkonnas kuuleme aina rohkem depressioonist ja ärevusest. Enim viitavad sellele näiteks:
- meeleolu langus
- isutus
- unehäired
- jõuetus ja abitustunne
- alaväärsus
- süütunne
- keskendumishäired
Ka füüsiliselt võivad inimesed ennast selles olukorras juba kehvasti tunda. Seda seisundit saab märkimisväärselt parandada, kui inimene ise endaga tööd alustaks. Enamasti jääb see aga selle taha, et ei teata, kust alustada ja mida enda heaks saaks teha.