KUI SUL ON STRESS
Stress emotsionaalne pingeseisund, mis tekib välis- ja sisekeskkonna ulatuslikul muutumisel, nn kohanemissündroom.
Teame kõik, et sõna “stress” on inimeste sõnavaras juba igapäevane. Kahjuks ei teadvustata selle sõna tähendust ja ka stressi olulist mõju kogu inimese organismi toimimisele. Stressi võib tekitada lihtne päevarutiini puudumine mingil ajahetkel, kui on pingelisem aeg. Vahel tunneme seda ka siis, kui oleme oma nn mugavustsoonist välja tulnud ja hakanud kujundama teismoodi elurütmi. Tihti tunnevad inimesed aga vajadust välise toetuse järele, mis tunnustaks ja elaks kaasa emotsionaalsetele raskustele.
Seetõttu ongi ta nö uue elukorraldusega kohanemise protsess, mille käigus vajab inimene lisatuge.
